17 сентября, 04:15

Найдено идеальное рабочее пространство для интровертов и экстравертов

. Рассказываем о главных составляющих комфортной работы

Обновлено 22 сентября 2022, 08:27

Фото: Shutterstock

Специалисты в области психологического тестирования для понимания характеристик личности MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) Майкл Сеговия и Шона Скиннер рассказали об особенностях оформления рабочего места для интровертов и экстравертов.

«Интровертам будет тяжело». Кто такой кавист и как им стать

Составляющие идеального рабочего пространства интровертов

Минимум отвлекающих факторов. Интроверты предпочитают заниматься своими делами в одиночестве. «Людям с интровертными предпочтениями нужно время для одиночной перезарядки, <…> это то, что помогает им функционировать должным образом, быть в равновесии и быть самими собой», — рассказал Майкл Сеговия. Лучше всего интровертам работается либо в личном кабинете, либо в другом тихом месте.
Звук потише. Интровертам помогает сконцентрироваться либо полная тишина, либо легкий фоновый шум. Если во время работы хочется послушать музыку, они скорее предпочтут классические произведения или джаз.
Порядок и уют на рабочем месте. Чтобы избежать хаоса, интроверты используют органайзеры. Атмосферу дзен помогут создать растения. Также комнату или кабинет можно украсить минималистичными картинками.

Составляющие идеального рабочего пространства экстравертов

Простор и яркие цвета. Экстравертам нравятся офисы с открытой планировкой и большие рабочие столы. Скиннер советует экстравертам работать за столом с абстрактным красочным дизайном. Яркие цвета, например красный, оранжевый или желтый, помогают экстравертам чувствовать себя комфортно.
Общение. Экстравертам важны регулярные встречи с коллегами, совместные походы на обед, разговоры в зоне отдыха и т. д.
Веселая музыка. Чтобы абстрагироваться от внешнего мира и достичь продуктивности в работе, экстраверты слушают на повышенной громкости поп, рок или другую зажигательную музыку. Еще один вариант фонового сопровождения — включенный телевизор.

Вышеперечисленные пункты не означают, что интроверты и экстраверты не могут продуктивно сосуществовать в одном рабочем пространстве. Майкл Сеговия пояснил: «Никто из нас не является все время экстравертом или интровертом, мы гораздо сложнее и интереснее». Достаточно лишь научиться «приспосабливаться к потребностям друг друга» по мере необходимости.

Авторы

Теги

Дарья Илич