Пить чай с лимоном вредно. Названы как минимум 3 причины не делать этого
. От такого чая страдают не только зубы, но и желудок
Многие россияне любят добавлять в чай лимон, полагая, что такое сочетание послужит на пользу иммунитету и станет профилактикой простудных заболеваний. Как сказано на сайте проекта «Здоровое питание», сам по себе лимон положительно влияет на работу кровеносной системы, помогает пищеварению и хорош в борьбе с усталостью и лишним весом. Кроме того, диетологи советуют пить чай с лимоном из-за его антиоксидантных свойств и пользы для желающих похудеть.
РБК Life выяснил, что есть и такие ситуации, когда чай с лимоном, напротив, может быть вреден для организма.
Разрушает зубы
В лимоне содержится достаточно большое количество витамина С, что, безусловно, полезно для десен и зубов. Тем не менее стоматологи предупреждают, что чрезмерное употребление лимонного чая может нанести зубам вред. Об этом РБК Life рассказала стоматолог, врач Клиники доктора Кравченко Галина Гурьянова. Она пояснила, что любой напиток, отличающийся повышенной кислотностью, негативно влияет на эмаль зубов.
«Исследования показывают, что кислотные напитки разрушают зубную эмаль. Причем чем выше содержание кислоты в напитке, тем хуже это сказывается на здоровье зубов. Показатель кислотности (ph) лимонного сока между 2 и 3, а горячая вода еще и усиливает эффект воздействия на минералы зубной поверхности. Чай с лимоном разрушает зубы даже активнее, чем газированные напитки», — сказала доктор Гурьянова.
Любителям чая с лимоном стоматологи рекомендуют после употребления напитка обязательно полоскать зубы водой.
Опасен при хронических заболеваниях ЖКТ
Чай с лимоном противопоказан людям с аллергией на цитрусовые и повышенной кислотностью желудка. Также не рекомендуется его пить будущим мамам, если они страдают изжогой, которая часто сопровождает состояние беременности. Лимонная кислота вызывает раздражение слизистой желудка. Не следует добавлять лимон в чай при желчнокаменной болезни, гастритах, язвенной болезни желудка, изжоге.
Нельзя пить натощак
Пить чай с лимоном натощак тоже не рекомендуется. Фруктовая кислота начинает взаимодействовать с желудочным соком, вызывая изжогу. К тому же кофеин в составе может стимулировать секрецию соляной кислоты в желудке, что может вызвать воспаление его стенок при частом употреблении.
Примечательно: разновидностей чая существует много. В зависимости от степени ферментации чайных листьев принято выделять шесть основных видов: черный, зеленый, пуэр, белый, улун и желтый. Считается, что эти напитки благотворно влияют на здоровье и общее состояние организма. Например, пуэры не только бодрят, но и сжигают жиры. А улуны названы рекордсменами по количеству антиоксидантов.
