Новый тренд в TikTok — касторовое масло для похудения. Что думают врачи
. Пользователи обещают, что касторка выводит все лишнее из организмаГастроэнтеролог Логинов опроверг пользу касторового масла для похудения
В TikTok набирает популярность новый тренд: пользователи соцсети призывают ввести в рацион касторовое масло и обещают, что оно поможет очистить организм от токсинов и избавит от лишних килограммов.
РБК Life вместе с экспертами разобрался, действительно ли касторовое масло обладает полезными для организма свойствами и какие побочные эффекты могут возникнуть от его употребления.
Касторовое масло давно знакомо бьюти-индустрии. Чаще всего его используют как средство для укрепления и роста волос, а также для улучшения состояния кожи и ногтей.
Однако недавно в TikTok появился новый тренд с касторкой. Пользователи утверждают, что всего одна ложка такого масла в день поможет вывести из организма вредные токсины, очистить кишечник, сбросить вес и в целом может способствовать оздоровлению.
«При употреблении внутрь касторовое масло действительно обладает слабительным эффектом, поэтому его нередко используют для лечения запоров. Обычно оно применяется однократно и действует в течение 6–12 часов. Также касторовое масло используют для очищения кишечника перед колоноскопией и другими медицинскими процедурами», — отмечает Владимир Логинов, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко».
Однако при чрезмерном употреблении касторовое масло может вызвать сильную диарею. Это действительно приведет к потере веса, но результат будет недолгим, так как лишние килограммы уйдут лишь только за счет выведения воды из организма. К потере жировой массы, то есть к реальному похудению, касторовое масло не имеет никакого отношения.
«Более того, такой метод «похудения» крайне опасен: диарея, вызванная касторовым маслом, может привести к серьезному обезвоживанию, что опасно для здоровья. Потеря жидкости и электролитов может нарушить работу сердечно-сосудистой системы, мышц и других органов. Касторовое масло не содержит питательных веществ, а диарея препятствует усвоению питательных веществ из пищи», — предупреждает эксперт.
Помимо этого, у некоторых людей может быть аллергия на касторовое масло. Она проявляется в виде кожной сыпи, зуда, отека или затрудненного дыхания. Другим негативным эффектом от внутреннего употребления касторового масла может стать его взаимодействие с некоторыми лекарствами, такими как антибиотики и препараты, снижающие уровень калия.
Врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калиничев отмечает и другое негативное последствие такого «лечения»: подобные «тренды» в соцсетях обещают быстрый результат без всяких усилий. По словам врача, в похудении поможет системный подход, отказ от неправильных пищевых привычек и в целом перемена привычного уклада жизни.
«Касторовое масло из той же серии: съел «любимую гадость», выписал касторку, сбегал в туалет — и вроде бы не ел ничего плохого. Это средство можно поставить в ряд с ранее популярным орлистатом (препарат для снижения веса, относится к ингибиторам ферментов липаз. — РБК Life). К сожалению, все подобные средства не работают».
Эксперты призывают не полагаться на «волшебные» пилюли и снадобья в процессе похудения. Они напоминают, что только правильное питание и занятия спортом помогут добиться долгосрочных результатов и при этом сохранить здоровье.
Ранее заместитель министра здравоохранения России Евгений Камкин заявил, что в России официально почти 2,5 млн человек, или 2% населения, страдают ожирением. Но, по неофициальным данным, признаки этого заболевания могут быть почти у каждого третьего жителя страны.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за последние 40 лет число людей с ожирением увеличилось втрое. При этом частота случаев ожирения среди детей в возрасте от пяти до 19 лет возросла с 1 до 7%. По данным ВОЗ, на долю избыточного веса приходится 4,8% смертей. Особо опасно сочетание ожирения с артериальной гипертонией, низкой физической активностью и курением.
