Главные вопросы о любви. 10 книг, которые помогут на них ответить
. Что такое любовь, как найти «своего» человека и как признаться в чувствах
Человеку нужен человек — чтобы любить, строить семью, вместе планировать будущее. Но где найти правильного партнера, почему отношения не получаются и как выходить из них безболезненно? Это вечные вопросы, на которые человечество за всю свою историю нашло разные ответы. Вместе с издательской группой «Альпина» мы собрали десять книг, которые помогут лучше разобраться в любви, отношениях и самом себе.
Что такое любовь?
«Правила любви», Ричард Темплар
«Все сводится к любви. Этому слову из шести букв, которому посвящено больше поэзии, прозы и проповедей, чем любому другому. Той самой основной человеческой эмоции, которая, казалось бы, проста, однако для многих оказывается куда сложнее, чем они ожидали».
Так о любви пишет Ричард Темплар в книге «Правила любви». А еще напоминает, что любовь — это время для ограниченного числа людей в жизни. Наблюдая за своим и чужим опытом, он сформулировал сто основных правил, которые помогут найти и распознать людей, которые этого времени достойны. Некоторые правила очевидны, другие заставляют поразмышлять. Например, автор рассказывает, почему мы стараемся стать человеком, которого захочет полюбить конкретная личность, и не строим отношения с теми, кто принимает нас со всеми особенностями, — такими, какие мы есть.
Как понять, чего (и кого) ты хочешь?
«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят», Уте Эрхардт
Скорее всего, понять это нельзя, но можно протестировать возникший импульс. «Самый лучший принцип — начинать действовать, взвесив предварительно достоинства и недостатки вашего решения», — считает писательница, психолог Уте Эрхардт.
Можно бесконечно долго ждать плана на отпуск от партнера и предложения завести детей. А можно не приносить себя в жертву и самостоятельно устанавливать правила, не ругая себя за несоответствие чужим ожиданиям. Действительно ли хорошие девочки не ругаются, всегда отлично выглядят, нуждаются в защите и мечтают стать матерями? В своей книге Эрхардт описывает устойчивые убеждения женщин по отношению к самим себе и доказывает, что желания бывают разными.
Как понимать друг друга?
«Наш год», Алина Адлер
Кажется, нет ничего проще общения. Но бывает, что в кризисный момент нужные слова застревают в горле или превращаются в бессвязный поток жалоб или обвинений.
«Мужчина лучше слышит просьбу и готов ее выполнять, если женщина говорит более конкретно», — уверяет Алина Адлер, автор ежедневника для пар «Наш год», предлагая поискать путь к взаимопониманию через письменные практики.
Ежедневник содержит 365 вопросов на каждый день, ответы на которые помогут сблизиться и новичкам в отношениях, и супругам, которые провели вместе несколько десятилетий. Переходя от простых вопросов («Что тебя привлекло во мне?») к более сложным («Какие ощущения мы можем испытывать, глядя в тишине друг на друга?»), вы сможете понять, как думает партнер, а еще поглубже заглянуть в себя.
Как построить крепкий и счастливый брак?
«Счастливый союз: семь навыков высокоэффективных пар», Стивен Р. Кови
«Одна моя знакомая, возвращаясь с работы и собираясь войти в дом, ненадолго останавливается и задумывается о своей семье, представляет воочию, какой мир хочет создать вместе с партнером и детьми. А затем открывает дверь — и делает это», — пишет Стивен Р. Кови.
В книге «Счастливый союз: семь навыков высокоэффективных пар» звучат сразу четыре голоса: помимо писателя, преподавателя и бизнес-тренера Стивена Р. Кови, о построении счастливой семьи пишут его жена Сандра, брат Джон и невестка Джейн. Они делятся результатами подхода к семейным отношениям через известные бизнес-принципы Кови: быть проактивным, знать свою цель, исходить из взаимной выгоды, стремиться сначала понять партнера, регулярно «затачивать пилу», держа в тонусе ум, тело и дух. Эти принципы помогли не одному поколению семей по всему миру выстроить счастливые отношения — почему бы не попробовать их применить?
Как красиво признаться в любви?
«Написанные в истории: письма, изменившие мир», Георгий Гупало
«Умереть, не насладившись твоей любовью, — это адская мука, это верный образ полного уничтожения», — писал Наполеон Жозефине Богарне. А Гёте адресовал своей возлюбленной Шарлотте фон Штайн строки: «Пусть не будет у нас иных мыслей, как окончить жизнь вместе!»
Что может быть изящнее любовного письма? Его можно прочесть вдали от чужих глаз, перечитывать в моменты сомнений и использовать в качестве топлива для затухающих чувств. За тысячи лет написаны миллионы любовных писем: к женщинам, мужчинам, духам, героям, богам и даже к своему эго. На бумаге или в сообщении можно выразить то, что сложно произнести вслух. Попробуйте. А вдохновением пусть служат послания, собранные Георгием Гупало в книге «Написанные в истории: письма, изменившие мир».
Любовь и деньги несовместимы?
«Любить. Считать. Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости», Светлана Шишкина
«Жить за счет мужчины уже не модно. Противопоставлять себя с формулировкой «я все могу сама» — тоже тупиковый путь»_._Согласиться с этим мнением или нет — решать вам, но найти баланс в материальных обязательствах партнеров порой очень трудно. В своей книге журналист, финансовый блогер Светлана Шишкина прошлась по основным жизненным этапам (поиск отношений, брак, дети, совместный бюджет, долгосрочные планы и возможный развод) с точки зрения финансовой безопасности и сформулировала принципы хороших отношений в условиях больших и маленьких денег.
Как сохранить радость секса?
«Секс: от нейробиологии либидо до виртуального порно», Дарья Варламова, Елена Фоер
«Если убрать из секса репродуктивную функцию (пусть и временно), если отказаться на минуту от идеи секса как некой «мистерии между двумя влюбленными», то остается игра — некая активность, которой люди занимаются для удовольствия и так, как им это нравится. И неудивительно, что с развитием технологий возможностей играть в нее становится все больше и больше»_._Это цитата из книги о сексе и науке Дарьи Варламовой и Елены Фоер, которые наполнили ее не только любопытной теорией (вы знали, что в домах престарелых секс запрещен, но постояльцы это правило постоянно нарушают?), но и вполне практическими рекомендациями — от секстинга до секса в виртуальной реальности.
Как прекратить нездоровые отношения?
«На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений», Ауд Далсегг, Ингер Вессе
«Если вы испытываете страх перед тем, с кем вы живете или работаете, перед членом семьи или коллегой, то это — признак нездоровых отношений и вам нужно расставить все точки над «i» в отношениях с агрессором».
Книга «На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений», написанная журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, — практическое пособие по избавлению от запутанных связей. Авторы рисуют общие черты агрессоров, чтобы мы могли распознать их еще на первых этапах знакомства: это «совершенства», презирающие слабость, и всегда готовые осудить манипуляторы. На примерах из опыта Далсегг и Вессе показывают, какие бывают формы насилия, как их вовремя определить и отреагировать.
Как разойтись полюбовно?
«Разводный мост: как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись»
В мире развод больше не считается катастрофой, и партнеры могут выйти из отношений, которые перестали приносить радость, без страха одиночества и голодной смерти. Но в этом же мире люди продолжают делить детей, как имущество, вместо построения новой семьи — на троих с ними.
Книга «Разводный мост: как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись» подскажет, как действовать исходя из интересов ребенка, и даст пошаговое руководство по безболезненному разводу. И вот хороший совет от ее авторов, юристов и психологов: «Альтернативным способом разрешения семейного конфликта выступает обращение за помощью к третьему лицу — профессиональному медиатору».
Как полюбить себя?
«Любовь внутри: путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям», Юн Кан Чэнь
«Большинство людей думает, что любовь приходит извне... Правда заключается в том, что любовь всегда доступна нам, ведь она кроется у нас внутри».
Юн Кан Чэнь написал свою книгу после глубокого личного кризиса. Лишь желание избавиться от одиночества помогло ему совладать с этим чувством и больше никогда его не испытывать, даже находясь в уединении. Его история напомнит, что удачные отношения с другими людьми строятся на фундаменте крепких отношений с собственным эго.
