Психолог рассказал о правильном способе загадывать новогодние желания
. Какие три условия надо соблюсти для исполнения мечты.
Очень важно загадывать свои желания правильно, тогда не будет проблем с их воплощением, рассказал психолог Марк Бартон. В своем телеграм-канале он дал инструкцию для тех, кто намерен под бой новогодних курантов загадать желание и ждать его исполнения в 2023 году. Рекомендации эксперта следующие:
- желание должно касаться лично вас, а не соседки, подруги, мамы;
- планка желания должна быть адекватной — сделайте мечту достижимой;
- если вы знаете, что она для вас достижима, то всегда делайте чуть больше, чем запланировали.
«Многие считают цель достижимой, глядя на то, как ее достигли другие. Но нет, это неправильно. Спросите себя, достижима ли она лично для вас при вашем образе жизни, уровне лени и того, как вы прокрастинируете вечерами», — отметил психолог.
В комментариях подписчики поделились своими мыслями на этот счет. Кто-то рассказал, что каждый год соблюдает традицию «написать на салфетке желание и выпить шампанское, пока куранты бьют 12 раз».
Одна из подписчиц поделилась своим авторским способом: «Я пишу на 12 листочках свои желания, в ночь на 1 января посплю под подушкой с этими бумажками и вытаскиваю утром три желания — и они исполняются в течение года».
Рассказали пользователи и о том, какие именно желания становятся предметом их мечтаний:
- «Погасить все кредиты. Пока не разу не сбывалось»;
- «Найти высокооплачиваемую работу после декрета»;
- «Побороть лень, вокруг столько всего интересного».
Ранее основатель платформы «Поговорим онлайн», психолог и гештальт-терапевт Нигина Абаева рассказала РБК Life, от каких желаний стоит отказаться и почему.
Топ-5 мечтаний, которые не стоит загадывать на Новый год, выглядят, по ее словам, так:
- Заработать гигантскую сумму денег.
Необходимо отдавать себе отчет, что реализовать эту задачу действительно непросто, если ваша реальность измеряется совсем в других величинах и валютах. Намного эффективнее загадать реалистичное увеличение доходов, например указать прирост заработка на 30–40%.
- Выйти замуж за олигарха.
Попробуйте максимально честно ответить на вопросы, каковы ваши ожидания от подобного брака, что он значит для вас. Понимаете ли вы, как живут женщины, которых содержат мужчины, подходит ли вам такая модель отношений? А что вы можете дать этим в таком браке?
- Уехать куда глаза глядят или переехать в другое место.
Переезд — это большой стресс, и идти на это стоит только в том случае, если есть сильная мотивация и план. Не стоит забывать, что, куда бы мы ни ехали, мы берем себя с собой.
- Похудеть на 30 кг.
Некоторые предпочитают загадывать желания, которые больше похожи на акт самобичевания, чем на реальную и выполняемую задачу.
- Стать звездой.
Не слава делает человека счастливым, взять хоть пример Мэрилин Монро и Курта Кобейна. Настоящее ощущение тепла чаще всего способен подарить лишь один по-настоящему близкий человек.
