Всего 72 часа без смартфона способны изменить работу мозга
. Активизируются определенные участки мозгаPsypost: всего 72 часа без смартфона способны изменить работу мозга
Исследователи из Гейдельбергского университета доказали, что всего 72 часа без смартфона способны изменить активность мозга. Самые заметные перемены отмечаются в областях, которые отвечают за самоконтроль и удовольствие. Исследование опубликовано в журнале Computers in Human Behavior, о них сообщает портал Psypost.
В эксперименте приняли участие 25 человек в возрасте от 18 до 30 лет, которые регулярно пользовались смартфонами. Исследователи провели два сканирования мозга с интервалом в 72 часа. В первый день участники прошли фМРТ (функциональную магнитно-резонансную томографию), а также заполнили анкету о своих привычках, настроении и желании пользоваться смартфоном. Затем им предложили полностью отказаться от гаджета. Через три дня тесты повторили.
За время эксперимента участники не заметили резкой смены настроения или острого желания воспользоваться смартфоном. При этом при демонстрации изображений смартфонов наблюдалось увеличение активности в передней поясной коре и прилежащем ядре — эти области отвечают за импульсивные действия. Хоть участники и не говорили о том, что чувствуют тягу к смартфонам, их мозг показывал повышенную реакцию после перерыва. Похожая реакция наблюдалась в исследованиях тяги к запрещенным веществам.
Ученые также обнаружили связь между активностью теменной коры и субъективным ощущением тяги к смартфону. Они предположили, что изменения в работе мозга связаны с колебаниями дофамина и серотонина — помимо прочего, эти нейромедиаторы регулируют поведение, связанное с вознаграждением.
При этом многие ученые признают существование зависимости от смартфона — номофобии. Зависимость способствует развитию тревоги и ухудшает продуктивность. В США отмечают рост случаев номофобии среди молодых людей в возрасте 18–24 лет. В 2012 году номофобами среди них можно было назвать 77%, в 2020 году это уже 89%. В России исследование показало, что 60% можно назвать номофобами — по крайней мере они признаются, что носят с собой телефон везде, причем 52% берут его с собой даже в ванную и туалет.
Номофобы могут проверять свои телефоны даже тогда, когда делать это рискованно или запрещено. Например, пока они за рулем автомобиля. Исследование показало, что из 2773 австралийских водителей 85%, скорее всего, будут использовать телефон за рулем, хотя это запрещено законом.
Более того, исследователи заявляют об эпидемии «цифровой амнезии», которая развилась с распространением смартфонов. Сегодня все больше людей предпочитают не держать информацию в голове, а доверять ее смартфону. В итоге это может привести к развитию деменции.
