Старейшие жители планеты раскрыли секреты долголетия. Все очень просто
. Их советы касаются еды, напитков и позитивного отношения к жизниСтарейшие люди в мире назвали трудолюбие секретом долголетия
Постоянная физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и жизнь в экологически чистых районах. Эти факторы, способствующие долгой жизни, знают многие, о них постоянно говорят медики. По данным статистической платформы Worldometer на 2024 год, на первом месте среди стран мира по продолжительности жизни людей находится Гонконг (средняя продолжительность жизни 85,6 года), за ним следуют Япония (84,8 года) и Южная Корея (84,4 года). Россия в рейтинге расположилась на 111-м месте с показателем продолжительности жизни в 73,3 года. Всего в список включено 200 государств. Во всех, судя по данным, женщины в среднем живут дольше мужчин.
РБК Life собрал примеры долголетия по всему миру и выяснил, что называют и называли залогом долгой жизни те, чей возраст перешагнул вековую отметку.
Джон Тиннисвуд — исполнилось 112 лет
Секрет долголетия в удаче
Джон Тиннисвуд
Старейший мужчина в мире Джон Тиннисвуд отметил 112-летие 26 августа. Сейчас он живет в доме престарелых в Саутпорте (Англия). Долгожитель заявил, что не чувствует себя на столь преклонный возраст и «не нарадуется этому». «Наверное, поэтому я его и достиг. Я просто воспринимаю это как должное», — делился переживаниями именинник.
Секретом долголетия Джон Тиннисвуд называет удачу. Мужчина не придерживается диеты, но по пятницам съедает порцию фиш-энд-чипс (рыбное филе в кляре, жаренное во фритюре, его подают с картофелем фри или картофельными чипсами). Тиннисвуд не курит и редко употреблял алкоголь. Чтобы сохранить здоровье, он советует знать во всем меру.
Мария Браньяс Морера — умерла в возрасте 117 лет
Секрет долголетия в генетике
Мария Браньяс Морера
Мария Браньяс Морера в 2023 году при жизни попала в Книгу рекордов Гиннесса как старейший живущий человек в мире. Такое звание она получила после смерти 118-летней французской монахини Люсиль Рандон.
Браньяс, пережившая грипп 1918 года, Первую и Вторую мировые войны, а также гражданскую войну в Испании, заболела COVID-19 в 2020 году, всего через несколько недель после того, как отпраздновала свой 113-й день рождения, но полностью выздоровела, привел данные журнал Barron's. Ее младшая дочь, Роза Морет. однажды приписала долголетие своей матери «генетике».
Мария Браньяс Морера
«Она никогда не обращалась в больницу, у нее не было переломов, с ней все в порядке, она ничего не чувствует», — заявила Морет региональному каталонскому телевидению в 2023 году.
Мария Браньяс Морера умерла в возрасте 117 лет 168 дней в августе 2024 года.
Юджин Руссо — исполнилось 100 лет
Секрет долголетия в здоровом питании и небольшой порции алкоголя каждый день
Юджин Руссо из Нью-Йорка, ветеран Второй мировой войны, отметивший 100-летие в мае 2024 года, заявил в беседе с репортером издания The Atlanta Journal-Constitution, что секретом долголетия считает здоровое питание и немного алкоголя каждый день.
Американец признался, что любит готовить. Баклажаны, рыба, лазанья и итальянские брасиоле — вот некоторые из его фирменных блюд. Мужчина рассказал, что не принимает много препаратов, так как хорошо себя чувствует, не пьет даже витамины:
«Если вы едите хорошую еду, вам это не нужно. Я ем фрукты, овощи и не употребляю сахар и соль. Я отказался от них, когда мне было 70 или 80».
Также Юджин Руссо выпивает немного спиртного каждый день, предпочитая водку с тоником или мартини, а за ужином — вино.
Клавдия Гадючкина — исполнилось 114 лет
Секрет долголетия в позитивном отношении к жизни
Клавдия Гадючкина
Клавдия Михайловна Гадючкина — старейшая жительница Ярославля и одна из наиболее известных долгожительниц России. Она родилась в 1909 году и более полувека трудилась на фабрике «Красный перевал», сначала была прядильщицей, а потом — помощником мастера цеха, сообщает региональный ресурс «Вести-Ярославль». Женщина вышла замуж и родила троих детей, однако в 1956 году супруг скончался, из-за чего заботы по уходу за сыновьями и дочкой легли на плечи Клавдии Михайловны. В декабре 2023 года бабушке исполнилось 114 лет.
Клавдия Гадючкина
«Я просто была доброй к людям, никому зла не делала, и мне никто не делал. Может, в этом и секрет», — cказала однажды Клавдия Михайловна изданию 76.Ru.
Апо Ванг-Од — исполнилось 117 лет
Секрет долголетия в любимой работе
Апо Ванг-Од
В апреле 2023 года 106-летняя тату-мастер с Филиппин Апо Ванг-Од стала героиней обложки журнала Vogue Philippines. Ее неофициально называют «самой возрастной моделью на обложке Vogue». Она легендарная личность, за татуировками к ней приезжают люди со всего света. Мастер нательных рисунков рассказала, что просто не может не работать:
«Просили, чтобы я остановилась и отдохнула. Но если бы я так поступила, то проявила бы неуважение к людям, которые приехали лишь для того, чтобы сделать у меня татуировку, преодолев для этого многие тысячи километров. Но дело в том, что я люблю то, что делаю! Я и так работаю каждый день — с восьми утра до пяти вечера».
Апо Ванг-Од
Наверное, в этом и есть секрет ее долголетия. В феврале 2024 года женщине исполнилось 117 лет, она до сих пор принимает клиентов в своей высокогорной деревушке в филиппинской провинции Калинга, говорится в июльской статье CNN. Журналист редакции посетила долгожительницу, сделала у нее тату и рассказала, что семья Апо Ванг-Од понимает: знаменитая родственница не бессмертна, несмотря на впечатляющий возраст. Для нее подготовили склеп, спрятанный высоко в горах, с ее гигантской статуей, окруженной фотографиями, наградами и памятными вещами тысяч посетителей, которым она наносила и продолжает наносить татуировки.
Джек Коу — умер в возрасте 107 лет
Секрет долголетия в любви к карамельному попкорну и пиву
Джек Коу
Старейший мужчина Новой Зеландии Джек Коу отпраздновал свой 107-й день рождения 11 мая 2023 года и скончался через три дня после этого, 14 мая, пишет издание The New Zealand Herald. В день своего рождения он рассказал, что долгой жизнью обязан любви к карамельному попкорну и пиву, его слова приводит Daily Mail.
Джек Коу родился 11 мая 1916 года в городе Буллс, который расположен к северо-западу от Палмерстон-Норта на западном побережье Северного острова Новой Зеландии. Там же он провел почти всю свою жизнь. Коу прошел Вторую мировую войну, защищая базу ВВС США в Новой Каледонии. После войны он вернулся на родину, где женился, в семье появилось двое детей. В юности Коу был маляром, а до выхода на пенсию в 64 года занимался бизнесом в сфере домашнего декора. Главным увлечением своей жизни долгожитель называл охоту и рыбалку.
Старейший человек всех времен Жанна Луиза Кальман — умерла в возрасте 122 лет
Секрет долголетия в любви к портвейну, обилии оливкового масла в рационе и чувстве юмора
Жанна Луиза Кальман
Старейшим человеком всех времен, чей возраст был официально верифицирован различными организациями, считается Жанна Луиза Кальман. Рекордсменка родилась 21 февраля 1875 года во французском Арле. В 85 лет она начала брать уроки фехтования. В 100 лет она все еще ездила на велосипеде. Она пережила своего мужа Фернана Кальмана, который умер в 1942 году, за четыре года до 50-й годовщины их свадьбы. Она также пережила своего единственного ребенка, дочь, которая умерла в 1934 году, и своего единственного внука, который скончался в 1963 году.
Причинами своего долголетия Кальман называла любовь к портвейну, обилие оливкового масла в ее рационе и чувство юмора. Жанна Кальман прожила до 1997 года, умерла в возрасте 122 лет 164 дней «от естественных причин».
