Выставка «Россия» своими глазами: как мы сходили на актив-экскурсию
. «На зарядку становись!» проходит дважды в неделю
В Москву пришло лето, а на ВДНХ наступило время длительных прогулок, когда можно часами гулять по парку без захода в павильоны. Выставка «Россия» предлагает ряд занимательных экскурсий. РБК Life сходил на некоторые из них и делится впечатлениями.
Актив-экскурсия «На зарядку становись!» оказалась первой в списке протестированных редакцией из того множества маршрутов, которые предлагает выставка «Россия». И это прекрасная возможность познакомиться с территорией ВДНХ, если вы тут впервые, или освежить воспоминания. Ведь тем, кто по какой-то причине последний раз здесь был до 2014 года, то есть до начала масштабной реконструкции, парк покажется таинственным незнакомцем.
Эта экскурсия проходит исключительно по выходным и праздничным дням. Начало в 10:00, место сбора — временный павильон М, расположенный справа от арки главного входа ВДНХ. Найти его не составит усилий. Организаторы настоятельно рекомендуют приходить не позже чем за полчаса до начала, но строгих рамок нет. Стоит учитывать, что в это время начинаются одновременно пять экскурсий, поэтому на считаные минуты вам может показаться некоторое чрезмерное скопление людей, однако оно быстро рассеется.
Экскурсантов встречают экскурсовод в фирменной футболке выставки «Россия» и энергичный тренер. Действо начинается еще до входа на ВДНХ: экскурсовод рассказывает историю создания выставочного комплекса, арки главного входа и памятника «Рабочий и колхозница» неподалеку, а через мгновение вы уже делаете легкую разминку.
Пускай вас не пугают два с половиной часа, которые длится экскурсия. Они пролетают достаточно быстро благодаря переходу от зарядки физической к зарядке умственной. В качестве введения экскурсовод проводит вас через тоннель-галерею «Россия достижений», попутно знакомя с историей родной страны.
Маршрут проходит через локации выставки «Россия», связанные с самыми разными темами: космос, технологии, народы, здоровье и семья, спорт и достижения и прочие. На каждой из них экскурсовод произносит короткую, но емкую речь, после чего тренер предлагает тематические упражнения.
Например, у павильона «Атом» все делают «атомную зарядку»: бег на скорость, приставным шагом, задом наперед и еще все то, что каждый из нас делал на школьном уроке физкультуры. У макета ракеты-носителя «Восток» вас протестируют на умение балансировать и ходить с закрытыми глазами, будто вы в невесомости. Кстати, будьте готовы к тому, что к «космической» — и любой другой — зарядке присоединятся прохожие.
Главное физическое испытание ждет вас на предпоследней локации — спортивной площадке у павильона № 31. На прорезиненном разноуровневом покрытии вам предстоит бегать, прыгать и даже играть в популярную когда-то игру «Пол — это лава». Не переживайте, если, устав к этому моменту, вы сойдете с дистанции или отстанете от других. Тут работает принцип «главное — участие».
Заканчивается маршрут актив-экскурсии заминкой с расслабляющей растяжкой у одного из трех главных фонтанов ВДНХ — «Колос». У воды, гладь которой к полудню уже рассекают пары и семьи с детьми на катамаранах и лодках, завершать активное утро особенно приятно.
Обратно к станции метро «ВДНХ» можно доехать на бесплатной маршрутке или неспешно прогуляться — это займет примерно полчаса.
Помните, что экскурсия проходит без захода в павильоны и маршрут может быть скорректирован.
Как лучше всего одеться: спортивный костюм (футболка, штаны или шорты), кроссовки, кепка.
Что с собой взять: рюкзак или поясная сумка, бутылка воды, дождевик (при плохой погоде).
Помимо экскурсий, совмещенных со спортивной нагрузкой (а это не только зарядка, но и скандинавская ходьба), этим летом на ВДНХ можно поиграть в настольный теннис, футбол или хоккей. Специально для этого открылось пространство для всех желающих найти компанию для игры.
Также ежедневно на территории «Спортивной России» между павильонами «Природоград» и «Армия детям» проводятся зарядки под руководством знаменитых спортсменов. Например, на открытии площадки показала ряд упражнений двукратная чемпионка Европы и обладательница Кубка мира по гиревому спорту Есения Столярова. На днях зарядку провели олимпийский чемпион по фигурному катанию, четырехкратный чемпион мира Алексей Ягудин и трехкратная чемпионка Олимпийских игр, трехкратная чемпионка мира и девятикратная чемпионка Европы по синхронному плаванию Мария Киселева.
На Главной уличной сцене выставки каждую субботу проходит «Марафон зарядок» с олимпийскими чемпионами и чемпионами мира. Если вы регулярно приходите сюда и собрали уже не менее пяти автографов от спортсменов, проводящих занятия, то 29 июня, на последней зарядке, вы получите специальную лимитированную медаль «Спортивная Россия».
Реклама. Рекламодатель: АНО «Дирекция выставки достижений «Россия».
erid: F7NfYUJCUneLsWT9qYiG
