Активный отдых в Москве: 5 лучших локаций в городе
. Беговой клуб, йога, концерты, речные прогулки и другое
Стереотип о московской жизни как о сосредоточении работы с перерывами на сон давно себя изжил: столица щедра на разнообразные виды досуга.
Парки, теннисные и баскетбольные площадки, городские пруды с набережными, велодорожки и беговые зоны, возможность заниматься скалолазанием под открытым небом и кататься на сапах по спокойным живописным водоемам, развитый электротранспорт, который может доставить из одной точки города в другую путем трех кликов в смартфоне — все это делает Москву живым организмом.
РБК Life изучил повседневные активности и рекомендует пять вариантов отдыха для жителей и гостей города.
Покататься на сапах
Когда: первая неделя сентября
Где: московские водные зоны
Стоимость: от 1000 руб
Хоть и насупила календарная осень, однако еще можно поймать теплые дни. Первая неделя сентября в Москве достаточно теплая и недождливая, так что можно запрыгнуть на последний в сезоне сап и величаво проплыть по Строгинской пойме, Истринскому водохранилищу или по Борисовским прудам.
Важно не забыть дополнительный комплект одежды, чтобы подстраховаться на случай падения в воду. А вот гидрокостюм ни к чему: во время гребли легко согреться, даже если температура воздуха далека от пляжных +30.
Пробежаться в хорошей компании
Когда: первая неделя сентября
Где: Спорткомплекс «Лужники», зона бегового центра
Стоимость: вход свободный или по регистрации
Участники Московского марафона
Даже если ваш самый продолжительный забег длился 40 секунд в попытке догнать уходящий электробус, дайте себе шанс: в олимпийском комплексе «Лужники» во время Московского урбанистического форума (МУФ) есть возможность научиться бегать у профессионалов. Серия тренировок по легкой атлетике проходит до 10 сентября, рассчитана на новичков, любителей и заядлых бегунов, повидавших не один марафон.
Гостей МУФ ждут не только тренировки: в программе общение и лекции по здоровому образу жизни, мастер-классы, встречи со знаменитыми спортсменами. Приходить можно как небольшой компанией (или самостоятельно — несколько раз в неделю занятия проводят инструкторы бегового сообщества по предварительной записи), так и группой, собственным беговым клубом. Проходят и индивидуальные, и групповые тренировки.
Найти свое занятие в «Лужниках»
Когда: первая неделя сентября
Где: Спорткомплекс «Лужники»
Стоимость: вход свободный или по регистрации
В рамках Московского урбанистического форума в «Лужниках» ежедневно проходят разноплановые активности — выставки, спортивные занятия, мастер-классы, фуд-фестиваль, театральные представления и квесты — всего свыше 350 мероприятий ежедневно. Выбрать подходящее и зарегистрироваться можно самостоятельно, изучив календарь на сайте.
Например, с 6 сентября на сцене «Мой район» можно посмотреть представление проекта «ЭТОТеатр». Будет два новых спектакля от молодых режиссеров и актеров: для детей — «Сказки Чуковского», для публики любого возраста — «Ладога» о женитьбе Ярослава Мудрого на Ингегерде.
7 сентября на Площадке для молодоженов — активности студии флористики. Тема — свадебные аксессуары. С 16:00 гости могут научиться плести браслет подружек невесты, а также оформлять приглашения каллиграфией и цветочным декором.
Площадка для молодоженов в «Лужниках»
8 сентября в «Лужниках» запланирована большая рыбалка, или стритфишинг. В зоне спорта причал «Лужники — Центральный» любителей рыбалки прокачают в ремесле, устроят профессионалам соревнования за звание лучшего рыбака Москвы.
9 сентября большую арену «Лужников» превратят в мини-версию Москвы, которая расскажет историю столицы, а вечером здесь пройдет большое шоу со звездными участниками, в том числе спортсменами и артистами балета. Хедлайнером выступит группа «Руки Вверх!», также гостям споют Полина Гагарина, Валерий Сюткин, Ваня Дмитриенко, Filatov & Karas и другие артисты.
Арендовать велосипеды на набережной
Когда: первая неделя сентября
Где: станция метро «Воробьевы горы»
Стоимость: от 250 руб./час
Велопрогулка по набережным Москвы
Устроить велопробег по набережной Москвы-реки — неплохая идея для начала осени, когда летний зной постепенно уступает прохладе. В пунктах проката на Воробьевых горах (рядом с метро, а также неподалеку от Спортивного городка и Дворца спорта) предлагают разные варианты, в том числе детский, фэт-байк, велоприцеп, тандем.
Можно запланировать катание как в одиночку, так и большой компанией. Если навыки позволяют и хочется оставить руки свободными, то можно арендовать лонгборд и добавить к нему защитный инвентарь.
Покататься на речном трамвае
Когда: круглый год
Где: причалы Москвы
Стоимость: от 800 руб.
По открывшемуся 20 июня 2023 года речному маршруту, который проходит между причалами «Киевский» и «Сердце столицы», курсирует водный электротранспорт. На регулярной основе в круглогодичном режиме. У горожан новый вид передвижения по столице пользуется большой популярностью: за месяц электросудами воспользовались более 60 тыс раз. В туристическом сервисе RUSSPASS для очарованных речными прогулками предлагают несколько маршрутов («Круговой», «Центральный», «Исторический», «Серебряный бор» и другие), прокатиться по которым можно, вооружившись аудиоэкскурсией: слушать ее полагается прямо во время поездки, любуясь столичными видами.
