Эти советы врачей помогут сделать волосы гуще
. Трихологи развенчали один из мифов о причинах выпадения волосТрихолог Галлямова: для сохранения густоты нужно тренировать волосяной фолликул
РБК Life поговорил с трихологами и выяснил, как сделать волосы гуще. Вот советы врачей.
«Волосяной фолликул, как и любой орган нашей системы, нужно тренировать», — говорит врач-трихолог, доктор медицинских наук, профессор Российской медицинской академии непрерывного образования Юлия Галлямова. Для этого нужен соответствующий уход.
«Бабушкины методы — это раздражающие маски, например маска «мед, коньяк, соль». Маска «яичный желток, оливковое масло». Может быть оливковое масло с добавлением горчицы, если нет аллергии. Их достаточно много. Главное — это согревающий, раздражающий эффект», — уточняет Галлямова.
Различные лосьоны для роста волос лучше искать в аптеках — там препараты зарегистрированные, имеющие соответствующий сертификат.
«Но густоты волос за два-три дня, неделю, даже за месяц вы не добьетесь. Волосы растут медленно, и, чтобы ощутить эффект от проводимой вами процедуры, нужно хотя бы два месяца», — добавляет Галлямова.
Есть много косметологических процедур, улучшающих густоту волос. Делать их следует периодически, чтобы волосяной фолликул не уменьшался в размере с возрастом.
Кандидат медицинский наук, врач-дерматолог, трихолог, доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского университета Владимир Пинегин отметил, что каждую декаду жизни начиная с 20 лет можно заметить, что плотность волос — особенно на лобно-теменной зоне — становится меньше.
«С возрастом все функции, активность и деление клеток уменьшаются. Это касается и волос. Поэтому, если вы хотите сохранить густоту волос, периодически их стимулируйте», — говорит Галлямова.
Что касается мытья головы горячей или слишком холодной водой, то выпадение волос это не спровоцирует, но приведет к другим нежелательным последствиям, предупредили эксперты.
«Температура воды для мытья головы должна быть комфортной. Из-за холодной воды вы можете не промыть [волосы]. Если вода очень горячая, это может спровоцировать работу сальных желез, и волосы будут более интенсивно грязниться», — объясняет Галлямова.
Как отметил Пинегин, волосы — придаток кожи, и они хорошо адаптированы к изменению температуры, потому что кожа обладает терморегулирующей и защитной функцией. Так что колебание температуры при мытье волос не вызовет их выпадения. Но длительное воздействие слишком высоких температур может привести к повреждению кожи и вторично волос. Также негативно может сказываться на волосах и «слишком длительное нахождение при отрицательной температуре без головного убора», добавил трихолог.
Технически мытье и выпадение волос — вещи несвязанные. «Те волосы, которые мы видим в раковине после мытья головы, в фазу телогена впали примерно три месяца назад от этого момента, мы уже видим результат этого процесса», — пояснил Пинегин.
Галлямова указала на то, что при интенсивном выпадении волос задействованы более серьезные провоцирующие факторы, чем температура воды при мытье.
«Внутренние факторы — это различные заболевания. А внешние — это чаще всего повышенная инсоляция (воздействие солнечного света. — РБК Life). Носите панамки», — советует Галлямова.
При длительном непрекращающемся выпадении волос имеет смысл проконсультироваться со специалистом для выяснения причин и уменьшения симптомов.
Ранее немецкие ученые выяснили, как отучиться грызть ногти, обкусывать кутикулу, кусать губы и выдергивать волосы. По их мнению, поможет поглаживание собственной кожи, например рук.
