Врач раскрыл 9 главных правил при лечении простуды

. Что пить, где быть и когда начинать принимать жаропонижающие
Обновлено 26 января 2023, 18:47
Shutterstock
Фото: Shutterstock

Перенесенная болезнь делает организм человека чище и сильнее, но только в том случае, если он избежал осложнений. Болеть нужно по правилам. Об этом врач-остеопат Владимир Животов рассказал в своем телеграм-канале. Он пояснил, что при простуде то, что принято называть болезнью, на самом деле — восстановление, когда тело очищается через выходящие из тела пот и слизь.

Доктор перечислил основные рекомендации по лечению простуды:

  • соблюдать постельный режим, таким образом снижается нагрузка на сердце, дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
  • пить много жидкости. Это поможет избавляться от токсинов.

«Можно пить брусничный и клюквенный морсы, воду с лимоном, медом и имбирем и другие кисловатые напитки. Пить их нужно в горячем виде, чтобы организм не тратил энергию на согревание напитка», — пояснил врач;

  • проветривать квартиру;
  • не принимать жаропонижающие препараты при температуре тела ниже 38° — так организм борется с инфекцией. Не надо ему мешать.

Чтобы избежать зимних болезней, Владимир Животов посоветовал соблюдать меры профилактики и напомнил, о чем именно речь:

  • нужно увеличить потребление витаминов Д, С и А, а также чеснока, лука, имбиря — это позволит укрепить иммунитет;
  • важно вести активный образ жизни — это укрепляет иммунитет;
  • проводить закаливающие процедуры;
  • использовать масло чайного дерева — можно капать его на волосы и одежду или пользоваться аромалампой;
  • отдыхать и спать.

«Находите время для того, чтобы успевать наслаждаться жизнью. Позитивные эмоции – один из лучших симуляторов иммунитета», — добавил он.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о том, как правильно убирать кухню, чтобы снизить риск отравлений. Наводить чистоту и протирать поверхности и кухонные принадлежности надо, двигаясь от верхних шкафов вниз. Холодильник следует мыть со средством для дезинфекции бытовой техники, вынимая из него все полки и ящики. Губки после мытья посуды рекомендуется промыть и в течение минуты прогреть в микроволновой печи, кроме того, необходимо менять их не реже одного раза в неделю, а тканевые полотенца часто стирать в машине при высоких температурах.

Поделиться